Pectoralis loj
Lub pectoralis loj yog cov leeg loj nyob hauv siab. Lub barbell lub rooj ntev zaum xovxwm muaj zog txhawb lub pectoralis loj los ntawm flexion thiab extension ntawm caj npab. Nyob ntawm lub kaum sab xis ntawm lub rooj ntev zaum xovxwm thiab tuav nrug, qhov sib txawv ntawm pectoralis loj tuaj yeem raug tsom.
Pav ca lub rooj ntev zaum xovxwm: feem ntau yog ib feem ntawm lub pectoralis loj. Thaum lub sij hawm txav, thaum lub barbell raug thawb los ntawm lub hauv siab, cov fibers nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub pectoralis loj daim ntawv cog lus, cia lub caj npab ncaj.
Rov ua dua thiab ncua kev txav tuaj yeem ua kom cov leeg nqaij thiab lub zog ntawm nruab nrab ntawm pectoralis loj.
Piv txwv li, thaum ua ib lub rooj ntev zaum xovxwm, xav txog tias clamping cov leeg nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub hauv siab zoo li ib tug clamp thiab clamping lub barbell, yog li ntawd koj yuav zoo dua hnov lub zog ntawm nruab nrab ib feem ntawm lub pectoralis loj.
Incline rooj zaum xovxwm: tsom rau sab sauv ntawm lub pectoralis loj thiab lub anterior deltoid. Vim hais tias lub kaum sab xis ntawm lub incline ua rau txoj kev ntawm lub barbell qhovntsej thiaj tsis mob thiab thawb mus rau sab saum toj ntawm lub hauv siab, cov fibers nyob rau sab sauv ntawm lub pectoralis loj yog tag nrho nyob rau hauv lub zog no.
Qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho qhov contour ntawm sab sauv ntawm lub hauv siab thiab ua rau lub hauv siab zoo dua thiab ncaj dua, ib yam li muab tso rau sab sauv ntawm "cov leeg nqaij" rau hauv siab.
Txo lub rooj zaum xovxwm: Tsom ntsoov rau kev txhawb nqa qhov qis ntawm pectoralis loj. Thaum pw ntawm lub rooj zaum poob qis los ua lub rooj zaum xovxwm, lub barbell poob qis dua, thiab cov fibers ntawm qis pectoralis loj yuav tsum tau siv zog los tswj lub zog ntawm lub barbell, kom qhov qis ntawm pectoralis loj yog siv tau zoo.
Qhov no yuav pab ua kom lub hauv siab qis nrog cov kab ntshiab thiab ua kom tag nrho lub hauv siab saib ntau dua peb-dimensional.
Cim npe nrov: Tuam Tshoj hnyav hnyav adjustable lub rooj ntev zaum, Tuam Tshoj hnyav hnyav adjustable hnyav lub rooj zaum manufacturers, lwm tus neeg, Hoobkas
