Punching Hnab Ceev

Puas yog koj xyaum ntaus lub hnab xuas nrig? Los yog muab tso rau lwm txoj kev, koj puas xav tias ntaus lub hnab xuas nrig ntaus yog qhov zoo rau koj?

Kev ntaus lub hnab xuas nrig tsis yog tsuas yog ua viav vias nyuaj li koj tuaj yeem ua kom txog thaum lub tswb nrov lossis koj hla dhau - lub hnab xuas nrig tsis yog rau kev tsim lub zog xwb.

Kab lus no yog rau cov neeg uas tseem tsis meej pem txog yuav ua li cas thiaj li raug ntaus lub hnab xuas nrig ntaus.

Cov txheej txheem xuas nrig ntaus zoo

Ua ntej, lub hnab xuas nrig yog siv los xyaum thiab tsim cov txheej txheem xuas nrig ntaus.

Ib qho punch zoo yuav tsum yog nkig thiab kua.

Sudden xuas nrig ntaus (ntsuab)

Tej zaum koj yuav hnov ​​​​koj tus kws qhia hais tias, "Ntaus lub hnab xuas nrig, tsis txhob thawb nws."

Pushing txhais tau tias sim thawb koj txhais tes mus rau hauv lub hom phiaj. Kev tawm tsam nruj txhais tau tias koj lub nrig rov qab los tom qab ntaus lub hom phiaj.

Nws tsis yog vim koj rub nws rov qab, tab sis vim qhov cuam tshuam ua rau koj txhais tes rov qab.

Lub punch ceev feem ntau yog qhov zoo dua li kev thawb lub punch, vim nws tso cai rau koj xa ntau lub zog thiab nrawm nrog lub zog tsawg.

Kev xuas nrig ntaus

Smooth xuas nrig ntaus yog hais txog kev sib txuas ntawm kev sib tsoo ntawm kev sib tsoo ua ke. Qhov teeb meem tsis yog hais txog xuas nrig ntaus, tab sis yuav ua li cas koj xuas nrig ntaus.

Kev tawm tsam du txhais tau hais tias txav mus ncig ntawm lub hnab xuas nrig hauv ib qho chaw so thaum qee zaus xa cov dej sib xyaw ua ke.

Kev txav tsis zoo yog zoo li yuav tsum tau cog ob lub ko taw ua ntej los kho koj qhov stance, ces quab yuam pov txhua lub punch.

Kev xuas nrig ntaus tau yooj yim heev, tso cai rau koj lub nrig ntaus lub hnab hauv kev rov ua dua "kais-kais-tap" yam, nrog lub sijhawm luv luv ntawm kev sib xyaw ua ke kom tso cai rau koj mus rau sab lossis txav mus.

Kev ncua yuav tsum tsis pub tshaj 3 vib nas this (txawm tias ntev me ntsis). Peb lub hom phiaj yog ua kom cov kev tawm tsam zoo li ntuj tsim.

Qee cov txheej txheem nyuaj, tab sis feem ntau cov txheej txheem raug tua ntawm 50-70% lub zog, hais txog kev ceev thiab elasticity.