Yellow Punching Bag

Punch lub hnab punching, tsis txhob thawb nws

Thaum tawm tsam, tsis txhob cia lub hnab xuab zeb sway ncig; hloov, ua kom nws vibrate thaum ntaus. Muaj ib lo lus hais tias: "Yog koj xav paub leej twg muaj punches zoo, nug tus neeg dig muag ntawm koj ib sab." Qhov no yog vim tias koj tuaj yeem txiav txim siab qhov zoo ntawm cov punch los ntawm lub suab nws ua thaum ntaus lub hnab xuab zeb. Thaum ntaus lub hnab xuab zeb, koj xav tau lub suab 'pop', tsis yog "thud."

Kev tawm tsam sai, tawg ua rau lub suab nrov nrov "snap" thiab tsis ua rau lub hnab xuab zeb sway hnyav. So koj txhais tes thiab xuas nrig ntaus sai. Siv qee qhov quab yuam, tab sis tsis txhob cia koj lub nrig nyob hauv kev sib cuag nrog lub hnab xuab zeb ntev ntev. Thaum nws ua kev sib cuag, ceev nrooj rov qab lub punch thiab xa tus tom ntej.

Khaws koj txhais taw thaum tsis xuas nrig ntaus

Thaum ntaus lub hnab xuas nrig ntaus, nws tsis yog siv koj txhais tes thiab nrig; koj yuav tsum ua kom koj ko taw txav mus. Hauv kev sib ntaus tiag tiag, thaum koj tsis xuas nrig ntaus, koj yuav tsum tiv thaiv koj tus kheej lossis tso koj tus kheej ntawm qhov chaw nyab xeeb ntawm koj tus nrog sib ntaus.

Thaum ntaus lub hnab xuas nrig ntaus, vim nws tsis ua pauj, peb nyiam saib lub taub hau txav thiab ko taw. Yog li ntawd, peb yuav tsum txhob txwm xyaum footwork, txav tom qab txhua punch. Koj tuaj yeem koom nrog lub cev thiab lub taub hau txav, xws li sidestepping thiab dodging.

Thaum pov ib lub punch, khaws koj txhais taw kom ruaj khov rau hauv av.

Tso koj txhais ko taw kom ruaj khov rau hauv av thaum ntuav lub punch txhais tau tias muaj kev sib npaug ntau dua, muaj zog dua, tswj tau, thiab txav mus los. Koj cov ko taw tuaj yeem ua tau nrawm heev, tab sis thaum muab cov punch, khaws koj txhais taw kom ruaj khov rau hauv av.

Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau koj txhais ko taw cog, ua cov kauj ruam me me thaum tsiv. Siab - qib fighters punch nrog lub zog ntau dua, vim tias lawv tuav cov ko taw hloov tau yooj yim ntawm lub nplhaib tab sis khaws lawv txhais taw rau hauv av thaum xuas nrig ntaus.