Ab log ce yog zoo heev rau lub tsev abs. Cov leeg nqaij hauv plab muaj xws li lub plab plab, sab nraud obliques, sab hauv obliques, thiab transverse abdominis. Thaum siv lub log ab, lub hom phiaj tseem ceeb ntawm cov leeg nqaij yog lub plab plab thiab lub plab zom mov. Tshwj xeeb tshaj yog thaum ua kev tawm dag zog hauv ib qho chaw sawv lossis hauv caug, qhov kev txhawb nqa rau cov leeg nqaij hauv plab yog qhov tseem ceeb, ua rau muaj kev cob qhia ab zoo.
Nws siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj pom cov txiaj ntsig nrog lub log ab?
Feem ntau, tus neeg noj qab haus huv uas siv lub log ab tas li li peb lub hlis yuav pib pom cov txiaj ntsig. Txawm li cas los xij, txij li txhua tus neeg lub cev thiab lwm yam ntawm tus kheej sib txawv, lub sijhawm xav tau yuav txawv.
Piv txwv li, cov neeg uas muaj plab rog me ntsis tuaj yeem siv lub log ab ncaj qha rau lawv cov leeg nqaij hauv plab, thaum cov neeg uas muaj plab rog loj yuav tsum tau poob cov rog ua ntej ua ntej pom cov txiaj ntsig los ntawm kev tawm dag zog ab, uas ib txwm siv sijhawm ntev dua.
Qhov yooj yim ntawm kev txhim kho rau -Pack Abs nyob ntawm tus kheej txoj cai
Kev cob qhia plab yog cuam tshuam los ntawm ntau yam, yog li tsis muaj sijhawm kawg. Txawm li cas los xij, raws li kev cai lij choj ntawm lub cev, qee tus neeg yuav pom tias nws yooj yim dua los tsim abs. Tsis tas li ntawd, yog tias koj mob siab rau kev cob qhia, siv zog, thiab siv txoj hauv kev zoo, koj yuav pom cov txiaj ntsig sai dua!
Cim npe nrov: Tuam Tshoj sport exercise log manufacturers, lwm tus neeg, Hoobkas
