Balance Beam Gym

Muaj ntau yam txiaj ntsig ntawm kev sib npaug ntawm cov nqaj rau cov menyuam txoj kev loj hlob ntawm lub cev thiab lub hlwb

(1) Txhim kho lub cev kev sib koom tes thiab sib npaug

Balance beam kev cob qhia xav kom cov menyuam ua tiav ntau yam kev txav ntawm lub qhov nqaim ntoo, uas ua rau muaj kev xav tau siab heev ntawm lawv lub cev kev sib koom tes thiab sib npaug. Los ntawm kev rov ua dua, cov menyuam yaus tuaj yeem maj mam tswj hwm lawv lub cev qhov chaw ntawm lub ntiajteb txawj nqus, ntxiv dag zog rau lawv cov leeg nqaij thiab kev sib koom ua ke. Qhov kev txhim kho ntawm lub peev xwm no tsis tsuas yog pab lawv ua tau zoo hauv lwm yam kev ua si, tab sis kuj txo qis kev pheej hmoo ntawm kev ntog thiab raug mob hauv lub neej txhua hnub.

(2) Cultivation concentration thiab siab ntev

Balance beam kev cob qhia kom cov menyuam mloog zoo kom ntseeg tau qhov tseeb thiab ruaj khov ntawm txhua qhov txav. Qhov kev cog qoob loo ntawm kev xav tsis yog tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua kis las, tab sis kuj tseem pab cov menyuam yaus kom tsom mus rau kev kawm thiab lwm yam dej num. Tsis tas li ntawd, cov kev sib tw nyuaj hauv kev cob qhia kev sib npaug ntawm cov nqaj kuj tuaj yeem qhia cov me nyuam kom ntsib teeb meem thiab txhawb lawv lub siab ntev thiab ua siab ntev.

(3) Txhim kho tus kheej -kev ntseeg siab thiab kev ua haujlwm ntawm pab pawg

Thaum cov me nyuam ua tiav qhov kev txiav txim ntawm qhov sib npaug, lawv yuav hnov ​​​​qhov kev ua tiav zoo, yog li txhim kho lawv tus kheej - kev ntseeg siab. Tsis tas li ntawd, hauv kev cob qhia pab pawg, cov menyuam yaus tuaj yeem txhawb nqa ib leeg thiab ua kom muaj kev vam meej ua ke nrog lwm tus menyuam yaus, txhawb nqa kev ua haujlwm ntawm pab pawg thiab kev txawj sib raug zoo. 2. Cov cuab yeej cob qhia kev sib npaug ntawm cov menyuam yaus.

Txhawm rau kom cov menyuam tuaj yeem koom nrog hauv kev cob qhia sib npaug, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xaiv cov cuab yeej cob qhia kom raug. Cov hauv qab no yog ob peb lub cuab yeej sib npaug sib npaug rau cov menyuam yaus:

Cov me nyuam txoj kab sib npaug: Cov me nyuam txoj kab sib npaug feem ntau yog nqaim thiab qis dua li cov qauv sib npaug, haum rau cov menyuam qhov siab thiab qhov hnyav. Lawv qhov chaw feem ntau yog ua los ntawm cov khoom tsis yog-slip kom ntseeg tau tias muaj kev nyab xeeb ntawm cov menyuam yaus thaum kawm. Cov niam txiv thiab cov kws qhia tuaj yeem xaiv qhov sib npaug ntawm qhov siab thiab qhov ntev sib txawv raws li lub hnub nyoog thiab lub peev xwm ntawm cov menyuam yaus, thiab maj mam nce qhov nyuaj ntawm kev cob qhia.

Kev qhia tawm tswv yim: Cov neeg pib pib tuaj yeem pib nrog lub teeb qis qis thiab xyaum taug kev yooj yim thiab sawv ntsug. Raws li lawv lub peev xwm txhim kho, maj mam nce qhov siab thiab ntev ntawm qhov sib npaug ntawm cov nqaj thiab sim ua kom muaj zog ntxiv.