Treadmill ntse

 

Kev raug mob los ntawm kev khiav nrawm dhau ntawm lub treadmill

 

Ntau tus neeg xav khiav nrawm heev thiab ceev ceev kom sai li sai tau thaum lawv ntsaws rau hauv lub treadmill.

Qhov no tsis yog ib txoj hauv kev zoo, vim tias txawm tias koj nkees heev, lub treadmill tseem yuav tuav qhov ceev no.

 

Yog tias koj tsis tuaj yeem ua raws li lub cev lub zog thiab lub teeb nrawm nrawm, koj yuav poob tau yooj yim.

Tab sis yog tias koj khiav tawm sab nraum zoov, koj yuav qeeb los yog kho koj cov pace thaum koj nkees.

 

Kev daws

 

Lub sijhawm thiab kev siv zog ntawm kev tawm dag zog ntawm lub treadmill yuav tsum tau txiav txim siab raws li lub hom phiaj ntawm kev tawm dag zog.

Txhua tus lub cev lub zog txawv, yog li tsis txhob kawm los ntawm lwm tus.

 

Thaum siv lub treadmill, koj yuav tsum xub nkag siab txog koj tus kheej cov kev txwv, thiab kev khiav ceev yuav tsum tau txiav txim siab raws li koj tus kheej qhov xwm txheej.

Thaum koj xav tias koj tuaj yeem ua tsis tau raws li qhov sib dhos, ua kom nrawm nrawm.

 

Tsis hloov pauv tsis siv neeg khiav

 

Kev khiav ntawm ib qho kev sib tw heev ib hnub dhau ib hnub tuaj yeem ua rau muaj teeb meem.

Rov ua dua thiab tsis tu ncua siab thiab kev co yuav cuam tshuam rau koj cov leeg thiab cov ntaub so ntswg.

 

Qee qhov xwm txheej tshwm sim thaum khiav tawm sab nraum zoov, xws li roob, pob zeb, thiab kev taug kev, yuav ua rau lub cev hloov kho tam sim ntawd.

Cov kev zoo no -tuning yuav ua rau lub cev sib npaug thiab zam dhau - kev tawm dag zog ntawm qee cov leeg lossis pob qij txha.

Ib qho kev ntxhov siab ntawm lub cev thaum lub sij hawm kev cob qhia tuaj yeem tiv thaiv koj lub cev, yog li koj yuav tsum tau kho lub treadmill nquag.

 

Kev daws

 

Yog tias koj khiav ntawm lub treadmill ntawm lub sijhawm ruaj khov thiab zaus ntev, qhov kev ntxhov siab tib yam yuav raug muab tshem tawm txhua lub sijhawm.

Cov neeg khiav dej num yuav tsum ntxiv cov phiaj xwm khiav ntawm qhov sib txawv los txhawb lub zog ntawm qhov sib txawv.